为什么瘦身选择高纤高蛋白食物？ - 问答频道

为什么瘦身选择高纤高蛋白食物？

女，33岁 2018-09-09 19:57

病情描述:

计划瘦身，医生建议我选择吃些高纤维高蛋白质的食物，为什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-09 20:23

多吃新鲜蔬果和豆制品对减肥瘦身效果好。高纤维的食物不仅可以补充所需营养，主要是低脂肪，很容易让人感到饱腹。蛋白质充足才能代谢正常。蔬果和豆制品属于高纤维高蛋白的食物，总是瘦身人士的第一选择。

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