早上为什么不能吃豆浆油条？

Question

我觉得早上吃豆浆油条挺好的啊，而且不占时间，为什么不能吃豆浆油条啊？

Answer 1

确实最好不要吃油条、豆浆，因为油条是高温油炸食品，跟烧饼、煎饺等一样都有油脂偏高的问题。食物经过高温油炸之后，营养素会被破坏，还会产生致癌物质;而且油条的热量也比较高，油脂也难消化，再加上豆浆也属于中脂性食品，这种早餐组合的油脂量明显超标，是不可以长时间吃的食物。