清晨喝蜂蜜水对身体好吗？

Question

家里有一盒蜂蜜，准备每天早上起来喝一杯蜂蜜茶，这样对身体好吗？

Answer 1

蜂蜜中含有大量果糖和葡萄糖，会升高血糖，冲击食欲，影响早餐摄入。而且蜂蜜中的果糖要经过代谢转化为葡萄糖才能被人体吸收利用，这样就失去了清晨第一杯水清扫体内废弃物的作用。