乳糖不耐可以空腹喝牛奶吗？

Question

我的小孩乳糖不耐受，早上的时候想给她准备牛奶作为早餐，乳糖不耐可以空腹喝牛奶吗？

Answer 1

不可以。如果喝牛奶后有腹胀腹泻问题，那么说明机体的乳糖消化能力差，或者有乳糖不耐的症状，这样的确不宜空腹饮奶。建议先吃淀粉类食物，再少量多次地喝牛奶，最好能饮用酸奶。此外，早上起床后要先喝一杯白开水，20分钟后再喝牛奶。