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含维生素A丰富的食物有哪些？

病情描述:

我在网上看到说男人需要补充足够的维生素A，含维生素A丰富的食品有哪些呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

男人是需要补充足够的维生素A的。维生素A有助于提高人的免疫力，预防癌症，保护人的视力。一个成年男子每天需要食用1000微克维生素A，但是过量食用对身体有害。含维生素A较多的食物有肝、乳制品、鱼类、西红柿、胡萝卜、香瓜。

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