吃芋头有什么好处？

病情描述:

家里的人都很喜欢吃芋头，特别是做糖水很好吃，到底吃芋头有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

芋头蒸炒煮都可以，清甜软糯，芋头性平，人人适合吃。它益胃健脾、补中益气，能很好地缓解食欲不振、浑身无力。芋头营养丰富，七大营养素基本都齐了。它能增强人体免疫力，特别适合体弱者。同时，它有助于保持肌肤弹性、延缓衰老。

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