备孕期需要补充奶制品吗？

Question

妈妈说奶制品里面有丰富的钙，多补钙对孩子好，这是真的吗？

Answer 1

奶制品，包括牛奶，酸奶和奶酪等，富含丰富的钙质，蛋白质和一些其他重要的营养素。钙质不仅对我们的骨骼健康十分重要，更是肌肉运动中重要的信息传导速。备孕妈妈有十足的钙质储存，对将来孕期中宝宝的骨骼发育和健康起到了十分关键的作用。奶制品中还有饱和脂肪酸，所以低脂或脱脂奶制品是最佳选择。