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吃鱼能够预防血脂异常吗？

女，30岁 2018-09-12 18:40

病情描述:

我每次去检查的时候血脂都会有点高，要是多吃鱼肉的话能不能预防血脂异常呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-12 19:18

是可以预防的，因为鸡、鸭肉中的脂肪含量也较低，不饱和脂肪酸含量较高。鱼类中的脂肪含量一般较低，并且含有较多的多不饱和脂肪酸，深海鱼类中富含EPA和DHA，对预防血脂异常和心脑血管病有一定作用，所以多吃鱼对身体是有好处的。

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