吃花生酱对身体好吗？ - 问答频道

吃花生酱对身体好吗？

女，30岁 2018-09-08 18:30

病情描述:

我喜欢吃花生，更喜欢吃花生酱。吃花生酱对身体好吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-08 19:17

花生酱是很好的蛋白质来源，适合于健身运动前食用的能量食品。选购花生酱时可得留意是否添加过多的人造糖、盐份和氢化油。为了避免摄取有损健康的油脂和糖份，最好能自制花生酱或是选取天然的花生酱。

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