奇异果如何治疗失眠？

Question

很喜欢吃奇异果，还能治疗失眠吗，奇异果如何治疗失眠？

Answer 1

睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起、交感神经过度兴奋或是与压力导致激素大量分泌有关。奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的合成与传递。此外，它还含有其他水果中极为少见的钙质，具有稳定情绪的作用。