喝山楂茶真能让脸色变红润吗？

Question

我姐姐最近这段时间经常都喝山楂茶，她说喝山楂茶能够让脸色变红润，这是真的吗？

Answer 1

喝山楂茶可能有助于改善脸色红润，但效果因人而异。山楂含有维生素C、有机酸等成分，主要通过促进消化、改善血液循环等机制发挥作用。

1、促进消化

山楂中的有机酸能刺激胃酸分泌，帮助消化吸收。消化不良可能导致面色萎黄，适量饮用山楂茶可改善胃肠功能。

2、改善循环

山楂黄酮类物质具有轻度扩张血管作用，可能促进面部微循环。血液循环改善可使皮肤显得红润光泽。

3、补铁辅助

山楂富含维生素C有助于铁元素吸收。对于轻度缺铁性贫血患者，配合含铁食物可能间接改善面色。

4、抗氧化作用

山楂中的多酚类物质能清除自由基，减轻氧化应激对皮肤的损伤。长期饮用可能延缓皮肤衰老，保持健康气色。

建议搭配均衡饮食，保证充足睡眠，避免空腹饮用山楂茶。如面色长期异常，应及时就医排除贫血等病理性因素。