山药搭配杏仁可以补肺益肾吗？

Question

男人到了中年身体也走下坡线了，听说山药搭配杏仁可以补肺益肾吗？

Answer 1

山药搭配杏仁有助于补肺益肾。山药具有健脾益肺、固肾益精的功效，杏仁可润肺止咳、平喘，两者搭配可协同增强补益作用，适合肺肾两虚人群适量食用。

一、食物

1. 山药

山药富含黏蛋白和淀粉酶，能补脾养胃，改善肺气虚引起的咳嗽乏力。

2. 杏仁

杏仁含苦杏仁苷和维生素E，可润燥化痰，缓解肾虚导致的腰膝酸软。

3. 黑芝麻

黑芝麻含钙和维生素E，能补肝肾、益精血，辅助改善肾虚耳鸣。

4. 百合

百合含生物碱和多糖，可滋阴润肺，减轻肺燥干咳症状。

二、药物

1. 六味地黄丸

用于肾阴亏损，缓解潮热盗汗、腰膝酸软，需中医辨证使用。

2. 麦味地黄丸

针对肺肾阴虚引起的久咳虚喘，含麦冬、五味子等成分。

3. 补肺汤

由黄芪、党参等组成，改善肺气不足导致的短气喘促。

4. 金匮肾气丸

温补肾阳，适用于肾阳虚引起的畏寒肢冷、夜尿频多。

建议肺肾功能异常者及时就医，饮食调理需结合体质，药物使用须遵医嘱，避免过量食用杏仁以防氢氰酸中毒。