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秋季早餐适合喝什么粥

男，28岁 2018-09-13 19:43

病情描述:

我平时很注重养生，都按时令来决定饮食，秋季早餐适合喝什么粥？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-13 20:04

秋季早餐可以吃以下粥类：
1、山芋粥。山芋和粳米一起煮成粥，平时经常食用可有效预防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。
2、芝麻粥。将捣碎的芝麻与大米一同煮，对于眩晕、记忆力衰退、须发早白有着很好的疗效。

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