板栗对人体有什么作用呢？

Question

自己从小就特别喜欢吃板栗，特别是炒板栗，想知道吃板栗对身体有什么作用呢？

Answer 1

板栗是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。平时多吃板栗还可以补充维生素。