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维生素补充哪些比较好呢？

女，39岁 2018-09-17 18:56

病情描述:

我听说维生素光靠吃蔬菜没办法补充完，就想买点含片之类的，那补充哪些维生素比较好？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-17 19:22

可以补充维生素C之类的，因为维生素是人体必需的，但每日补充过量的话也是浪费的。一些维生素补充过量易中毒。水溶性维生素如维生素B、C等，服用后可随尿液排出体外，毒性较小，不会对身体产生什么危害。

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