为什么在补钙的时候要补镁？

Question

我最近在给孩子补钙，朋友就说让我适当的给他补点镁，为什么补钙的时候要补镁啊？

Answer 1

确实补钙的同时要补镁，人们补钙的时候,只注意补充维生素D,却往往不知道还要补充镁。钙与镁就像一对双胞胎,总是成双成对地出现,当钙与镁的比例为2∶1时最利于钙的吸收利用，不然的话钙吸收不会很快。