空腹可以吃水果吗？

Question

今天早上空腹吃了一个苹果感觉肚子有点不舒服，想问问空腹可以吃水果吗？

Answer 1

这样的做法是不可取的。这是因为当我们吃完饭后，一般食物不会立即被消化掉。肠胃中的食物完全消化掉需要经过大约1个小时的时间。如果我们饭后立即吃水果，会导致水果在肠胃中淤积，造成肠胃的负担。大家最好在饭后1个小时之后再吃水果比较好。