心脏病患者饮食需要注意什么？

Question

自己是心脏病患者，想知道在平时的饮食上需要注意哪些呢？

Answer 1

心脏病患者饮食需注意低盐低脂、控制热量、均衡营养、避免刺激性食物，可适量吃深海鱼、燕麦、菠菜、蓝莓等食物，也可遵医嘱服用阿托伐他汀、美托洛尔、硝酸甘油、阿司匹林等药物。

一、低盐低脂

每日盐摄入量不超过5克，避免腌制食品；减少动物脂肪摄入，优先选择植物油，有助于控制血压和血脂。

二、控制热量

保持体重在正常范围，每日热量摄入与消耗平衡，避免高糖高淀粉食物，降低肥胖引发心脏负荷过重的风险。

三、均衡营养

增加膳食纤维摄入，保证优质蛋白来源，适量补充钾、镁等矿物质，维持心肌正常功能。

四、避免刺激

限制浓茶、咖啡、酒精等刺激性饮品，减少胃肠负担和心率异常概率。

建议采用少食多餐方式，烹饪以蒸煮为主，定期监测血压血脂指标，结合医生指导调整饮食方案。