吃百合有什么营养价值呢？

Question

我女儿很喜欢吃百合煲的糖我常做给她吃，吃百合有什么营养价值呢？

Answer 1

百合含有亮氨酸、天冬氨酸等17种人体所需的氨基酸，营养价值很高，有增强食欲、辅助消化等功效，富含无机盐和钾，对机体新陈代谢起重要作用。所含多种微量元素具有增强体质、改善脏器功能的作用。