睡前吃水果好吗？ - 问答频道

睡前吃水果好吗？

病情描述:

我有一个习惯，就是喜欢睡觉前吃点东西，经常是吃点水果，请问睡前吃水果好吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

睡前不能吃水果。人的排钙高峰期常在进餐后4-5小时，若在睡前吃水果，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便滞留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，时间长了会形成结石。

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