吃西米能健脾养胃吗？

Question

我最近发现奶茶里面的西米非常好吃，现在也越来越喜欢吃，吃西米能健脾养胃吗？

Answer 1

吃西米能够起到健脾养胃作用。西米里面含有大量的蛋白质和碳水化合物以及维生素b，能够补充身体内所需要的营养物质，可以增强身体抵抗力，减少疾病发生，西米还可以缓解脾胃虚弱引起的腹部疼痛、腹泻以及消化不良等症状，脾胃虚弱的病人可以多吃一些西米。

Answer 2

西米也是健脾养胃之物，《柑园小识》上就记载：“西谷米健脾运胃，久病虚乏者，煮粥食最宜。”而且西米有润泽肌肤的作用，市面上所售西米羹也深受女士的喜爱，所以西米的食用价值非常丰富。