吃玉米油能够降低胆固醇吗？

Question

我自从胆固醇上升之后就一直降不下来，多吃点玉米油能不能降低胆固醇啊？

Answer 1

玉米油是可以降低胆固醇的，它富含人体必须的维生素Ｅ和不饱和脂肪酸，含量达８０％以上，主要为亚油酸和油酸，其中亚油酸占油脂总量的５０％以上。亚油酸是人体自身不能合成的必须脂肪酸，它具有降低人体胆固醇、降血压、软化血管、增加人体肌肉和心脏、心血管系统的机能，预防和改善动脉硬化，减少心脏病发生等作用，对前列腺喝皮炎也很有效果。