春季降肝火需要常吃哪些食物？

Question

春季天气干燥，总是觉得脾气虚弱，肝气太盛，春季降肝火需要常吃哪些食物？

Answer 1

降火食物：饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物，以健脾理气为主。