春季降肝火需要常吃哪些食物？

Question

春季天气干燥，总是觉得脾气虚弱，肝气太盛，春季降肝火需要常吃哪些食物？

Answer 1

春季降肝火可以适量吃芹菜、苦瓜、菊花、梨等食物，也可以遵医嘱吃龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散、丹栀逍遥丸、黄连上清片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

芹菜富含膳食纤维和维生素，有助于清热解毒，缓解肝火旺盛引起的头晕目眩。

二、食物

苦瓜具有苦寒性质，能够清热泻火，适合肝火旺盛导致的口苦咽干症状。

三、食物

菊花茶有清肝明目功效，可改善肝火上炎引发的眼睛干涩和头痛。

四、食物

梨性凉味甘，能生津润燥，对肝火犯肺引起的干咳咽干有缓解作用。

一、药物

龙胆泻肝丸适用于肝胆湿热证，可改善口苦胁痛等症状，须在中医师指导下使用。

二、药物

柴胡疏肝散主治肝气郁结化火，能疏肝解郁，缓解胸闷烦躁等表现。

三、药物

丹栀逍遥散针对肝郁化火证，有助于改善易怒失眠等肝火扰神症状。

四、药物

黄连上清片可清泻上焦实火，适用于肝火上攻导致的头痛目赤等症状。

春季养肝需保持规律作息，避免熬夜和情绪激动，适当进行散步等舒缓运动，饮食宜清淡少油腻。