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秋季食养吃什么食物更好呢？

女，26岁 2018-09-16 20:44

病情描述:

秋季气候稍凉，空气中普遍缺乏水我想吃些补水的食物，秋季食养吃什么食物更好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-16 21:34

在饮食上，以少量椒、葱、韭菜、蒜等辛散食物，配合芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、梨、鸭肉、乳品等柔润食品。至于老人，还可以多吃一些米粥来益胃生津。

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