吃苦瓜可以减肥吗？

Question

我最近身材严重走样了，想问吃苦瓜可以减肥吗？

Answer 1

苦瓜富含维生素C，且脂肪和糖的含量都非常低，非常适合减肥者食用。吃苦瓜之所以能减肥，当然离不开它和低卡和有助抑制食欲的亮点。另外，苦瓜还能促进肠胃的蠕动，有排毒瘦身的功效。