香蕉有通便的作用吗？

病情描述:

最近便秘，我妈妈给我买了香蕉，香蕉有通便的作用吗？

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王雪梅主任医师北京大学人民医院

香蕉是营养丰富的食品。香蕉含有天然抗生素，可抑制细菌繁殖，可增加大肠里的乳酸杆菌，促进肠道蠕动，有助于通便排毒。可以多吃香蕉排肠毒。

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