喝茶的益处有哪些

Question

喝茶有益健康，爸爸最近想喝茶养生，喝茶的益处有哪些？

Answer 1

喝茶的益处有很多：
1、可散热降温、生津止渴，茶叶当中含有咖啡因，喝茶能使大脑皮层活跃，这样就能振奋精神、提高工作、增进思维和学习的效率，而且茶中的茶叶也是一种很好的清凉剂。
2、可补充钾盐、水分，夏天人们排出的汗液明显增多，体内的钾盐会随着汗水的排出而丢失，而茶叶是含钾食物。
3、能有效预防胃、肠消化道疾病，茶叶里面含有一种茶多酚，这种物质能有效地杀灭细菌，对伤寒菌、痢疾杆菌、霍乱菌等有很好的作用。