多吃哪些食物能清除血液垃圾

Question

胆固醇高的人大部分是血液里面含有垃圾，怎么清除呢？多吃哪些食物能清除血液垃圾？

Answer 1

清理血液垃圾吃这些食物最管用：
1.燕麦。可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。
2.芹菜。含有丰富的钾和芹菜素，它们都有利于控制血压，适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。
3.黑豆。含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。
4.海带。含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。