多吃苹果可不可以护心呢？

Question

我好怕自己会得冠心病，吃点苹果能不能预防冠心病呢？想护护心。

Answer 1

吃苹果是可以预防冠心病的，男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50％。如果每周安排一天作为苹果日，这一天只吃400克苹果，一般经过5个苹果日便可远离冠心病。苹果还有减肥功效，在苹果日这一天分6次吃完1500克新鲜苹果，持续10个苹果日即可初见成效。所以只要坚持就会有效果。