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油腻食物吃多了会影响睡眠吗？

女，27岁 2018-09-12 18:57

病情描述:

晚上睡觉前总是翻来覆去，不知是吃油腻食物有关不，油腻食物吃多了会影响睡眠吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-12 19:18

是会影响睡眠的。油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，也会导致失眠。

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