枇杷真的有润肺的功效吗？

Question

我特别喜欢吃枇杷，听朋友说枇杷还有润肺的功效，这是真的吗？

Answer 1

枇杷确实具有润肺功效，其作用主要与果肉中的有机酸、维生素C及挥发油成分有关，传统医学也认为枇杷能润肺止咳、清热生津。

1、有机酸润喉

枇杷含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能刺激唾液分泌缓解咽喉干燥，适合干咳人群食用，但胃酸过多者需适量。

2、维生素C抗炎

枇杷富含维生素C，有助于减轻呼吸道黏膜炎症，对感冒后咳嗽有一定辅助作用，可与雪梨搭配食用增强效果。

3、挥发油舒缓

枇杷叶提取的挥发油成分能舒张支气管平滑肌，传统用枇杷叶煮水代茶饮缓解咳喘，但孕妇慎用。

4、膳食纤维排毒

枇杷果胶等膳食纤维促进肺部有害物质排出，建议连皮带肉食用，但需注意彻底清洗表面农残。

枇杷作为季节性水果，建议每日食用不超过200克，慢性肺病患者可配合杏仁、百合等食材炖煮，症状持续需及时就医。