哪种莲子对身体更有好处？ - 问答频道

哪种莲子对身体更有好处？

男，27岁 2018-09-13 18:48

病情描述:

我现在才知道，原来莲子还有红莲子和白莲子之分，那么那种对身体更好呢？

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王强副主任医师山东省立医院 2018-09-13 19:46

如你所说，市场上的莲子有红莲子和白莲子之分，红莲子口感较硬，但补肾、补血效果更好;白莲子口感香糯，健脾的功效更强。除了莲子粥、红枣银耳莲子汤、银耳莲子羹等传统食用方法，用莲子心泡茶去心火效果更佳，莲子泡酒则固肾效果更为显著。

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