喝苦荞茶有什么功效呢？

Question

奶奶自从得了三高之后，经常喝苦荞茶来治疗，喝苦荞茶有什么功效呢？

Answer 1

喝苦荞茶有助于降血脂、抗氧化、调节血糖、促进消化等功效，适合三高人群及健康人群日常饮用。

1、降血脂

苦荞茶富含黄酮类物质，可抑制胆固醇吸收，改善血液黏稠度，建议高血脂患者每日适量饮用。

2、抗氧化

苦荞中的芦丁和槲皮素能清除自由基，延缓细胞衰老，长期饮用有助于改善皮肤状态。

3、调节血糖

苦荞所含D-手性肌醇能增强胰岛素敏感性，辅助控制餐后血糖波动，糖尿病患者可作辅助饮品。

4、促进消化

苦荞膳食纤维刺激胃肠蠕动，缓解便秘症状，饭后饮用可帮助消化功能较弱者改善腹胀。

饮用时避免空腹，体质虚寒者应减少用量，出现胃肠不适需停用并咨询医师。