什么食物对缓解熬夜失眠有效？ - 问答频道

什么食物对缓解熬夜失眠有效？

女，54岁 2018-09-16 20:03

病情描述:

母亲常常熬夜失眠，由于熬夜引起的心烦失眠吃什么能缓解？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-16 20:27

莲子百合瘦肉。需要20克的百合、莲子，100克猪瘦肉，把莲子去芯，一起放在锅里面直到把瘦肉煮烂为止，最后加入调料味，每天服用一次。具有益气安神、清心润肺的功效，特别适合于熬夜引起的心烦失眠等。

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