多吃龙眼可以安神么？

Question

我最近老是失眠，心神不宁的，有人推荐我试试龙眼，多吃龙眼可以安神么？

Answer 1

吃龙眼可以安神。龙眼肉含有大量的铁、钾等元素，可以有效的促进血红蛋白的再生，并且经常吃龙眼肉还能治疗贫血，由贫血造成的心慌、心悸、健忘、失眠等症状，吃龙眼肉也会有很大的缓解，经常吃龙眼肉，可以让我们的精神得到一个很好的安抚。