春季适合喝什么？

Question

现在春天就快要到了，春季适合喝什么对身体较好呢？

Answer 1

春季适合喝菊花茶、蜂蜜水、枸杞茶、绿茶等饮品，也可以遵医嘱服用维生素C泡腾片、玉屏风颗粒、生脉饮、黄芪精等药物。建议根据体质选择饮品，避免过量饮用，药物需在医生指导下使用。

一、食物

1. 菊花茶

菊花茶具有清热解毒作用，适合春季肝火旺盛人群，脾胃虚寒者应少饮。

2. 蜂蜜水

蜂蜜水能润燥通便，晨起空腹饮用效果更佳，糖尿病患者须谨慎。

3. 枸杞茶

枸杞茶可滋补肝肾，适合长期用眼过度者，感冒发热期间不宜饮用。

4. 绿茶

绿茶含茶多酚抗氧化，饭后1小时饮用为宜，失眠患者应避免下午饮用。

二、药物

1. 维生素C泡腾片

维生素C泡腾片有助于增强免疫力，适用于春季易感冒人群，肾功能不全者慎用。

2. 玉屏风颗粒

玉屏风颗粒能益气固表，适合体质虚弱易出汗者，外感发热时禁用。

3. 生脉饮

生脉饮可补气养阴，适用于春困乏力症状，高血压患者需监测血压变化。

4. 黄芪精

黄芪精具有补气升阳功效，适合气虚乏力人群，阴虚火旺者不宜服用。

春季饮食宜清淡，可搭配适量户外运动促进新陈代谢，出现明显不适症状应及时就医评估。