吃核桃能够减压安眠吗？ - 问答频道

吃核桃能够减压安眠吗？

女，35岁 2018-09-10 20:32

病情描述:

我这个星期以来总说感觉头晕，神经衰弱，是吗多梦，吃核桃能够减压安眠吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-10 20:43

核桃中含有大量优质脂肪和蛋白质，容易被人体吸收，且蛋白质中富含人体所需的赖氨酸，对大脑神经极有助益。因此头晕、神经衰弱、健忘、失眠多梦、食欲不振的、精神紧张的人每天早晚各吃几个核桃可以有效减压安眠

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