吃什么水果减肥最快？

Question

最近不是很满意自己的身材，想靠吃水果减肥，吃什么水果减肥最快？

Answer 1

以下几种水果减肥最快：苹果、葡萄柚、番茄、菠萝、香蕉、奇异果。苹果可以加速排毒功效并降低热量吸收；葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加，藉此促进消化功能，而且营养也容易被吸收；蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动；菠萝可以帮助肉类的蛋白质消化；香蕉含有丰富食物纤维，维他命A，钾质等，所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能；奇异果有防止便秘、帮助消化、美化肌肤的效果。