减肥的话肉类有什么是可以吃的？

Question

我是一个无肉不欢的人，但现在迫于体重上涨只能减肥，那减肥的话肉类还有什么是可以吃的？

Answer 1

想减肥的话多吃点虾还是可以的，因为　虾是一种无脂肪、高蛋白的健康食品，它同时富含抗癌物质硒和维生素d。人们一般认为虾的胆固醇含量很高，但实际上，虾含有的胆固醇并不能提高人体血液中的胆固醇。美国洛克菲勒大学的一项研究显示，每天吃少量虾，能提高人体的“好胆固醇”。所以如果你要减肥还想吃肉的话，将虾作为你的肉类补充也是可以的。