吃黑巧克力可以减肥吗？

Question

吃巧克力会发胖我都不爱吃，同事说可以吃点黑巧克力能减肥，吃黑巧克力可以减肥吗？

Answer 1

黑巧克力含有异黄酮，能帮助调节消化系统，也含有多酚，能抑制肠道内蛋白质、水份等吸收。此外，黑巧克力可以增加血清素浓度，帮助降低食欲。