吃哪些食物能让头脑更有活力？

Question

到年末，表姐的工作就增加不少，吃哪些食物能让头脑更有活力？

Answer 1

岁末的工作季，很多人的工作量自然而然加大，从早到晚，大脑一直都要处于良好且高速运行的状态。除了在工作时间每隔1小时，起来走动一下，放松脑神经，在上午10点或者下午3点左右可以吃一把核桃仁、开心果、杏仁这一类的坚果，它们含有丰富的卵磷脂、维生素及微量元素，有着很好的修复脑力的功效。