哪些食物可以让牙齿更坚固

Question

为了拥有健康的牙齿除了早晚正常的刷牙，还可吃食物，哪些食物可以让牙齿更坚固呢？

Answer 1

吃以下食物可让牙齿更坚固。
1、适当饮用绿茶，里面含有非常丰富的氟，牙齿里面的这种物质和磷灰石的巧妙结合可以起到抗酸和防蛀的神奇作用。
2、食用些葱姜蒜，里面的气味有点大，但这些食物含有有效的杀菌物质。
3、多吃粗纤维食物，含有丰富粗纤维食物也能有效地让牙齿变白变健康。丰富的粗纤维会摩擦牙齿，从而去除牙齿上残留的食物和牙齿表面生长的细菌，减少牙齿腐烂的情况发生。