辣椒吃多了好吗？

病情描述:

我平时特别喜欢吃辣椒，无辣不欢，辣椒吃多了好吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

辣椒吃多了会上火，但是辣椒的营养很多，每百克辣椒维生素C含量高达198毫克，居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。适当吃辣椒，避免上火长痘痘，还可以瘦身。牙痛上火饮食调理有妙法。

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