韭菜可以帮助减肥吗？ - 问答频道

韭菜可以帮助减肥吗？

病情描述:

我最近在减肥，我妈妈说让我经常吃点韭菜也能减肥，是真的吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排除肠道中过多的营养，其中包括多余的脂肪。

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