豆浆可以减肥吗？ - 问答频道

豆浆可以减肥吗？

女，27岁

病情描述:

我最近在减肥，我闺蜜说可以多喝点豆浆，是帮助减肥的，能有效果吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。特别是黄豆，它是减肥的好食品，所以平时可以多喝豆浆。

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