豆浆可以减肥吗？

Question

我最近在减肥，我闺蜜说可以多喝点豆浆，是帮助减肥的，能有效果吗？

Answer 1

豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。特别是黄豆，它是减肥的好食品，所以平时可以多喝豆浆。