女人孕期该如何调理身体

Question

女人在怀孕期间的健康与胎儿的健康息息相关，那么，孕期如何养好身体呢？

Answer 1

女人孕期该这样调理身体。
1.不减肥、不超重：如果孕妈咪以节食或者偏食的方式来减重，怀孕期间是不宜减肥的。孕妈妈减肥会导致胎儿无法得到均衡营养。孕妈妈可以选择注意饮食的调整，尽量减少高热量、高脂肪的食物。多吃蔬菜水果。
2.不碰烟酒：吸入过量香烟会造成婴儿的体重减轻、早产、胎死腹中等可能。酒的主要成分是乙醇，酗酒会导致宝宝流产。酒后受孕，还会导致宝宝智力发育不良、兔唇、先天性心脏病等各种各样畸形。