多吃橘子有什么功效呢？

Question

我喜欢吃橘子，电视上也说吃橘子好，多吃橘子有什么功效呢？

Answer 1

橘子有很多的功效，有研究表明，吃橘子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比较低。橘子富含维生素C和柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维——果胶，它可以促进通便， 并且可以降低胆固醇。