吃什么食物可以护眼呢？ - 问答频道

吃什么食物可以护眼呢？

女，26岁 2018-09-11 20:41

病情描述:

我所做的工作经常都要盯着电脑，眼睛很容易疲劳，吃什么时候可以护眼呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-11 21:40

想要护眼的话可以经常吃大白菜。大白菜中膳食纤维和维生素A含量高，多吃新鲜的大白菜，对护眼、养颜有益。不过，不要吃储存太久、营养素损失过多的大白菜。另外，消化性溃疡者也不宜生食大白菜，以免粗纤维的剐蹭刺激胃肠道创面。

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