高血脂有什么食疗方法？

Question

我血脂比较高，想通过膳食调理，高血脂有什么食疗方法？

Answer 1

高血脂食疗方法是患者可以在生活中尽量选择清淡易消化食物为主，也可以选择一些能够起到促进血液循环和降脂功效的水果和蔬菜，比如山楂、猕猴桃等。高血脂患者在饮食上要选择高纤维膳食食物为主，而且应该做到低糖、低胆固醇、低脂肪、低热量。

Answer 2

患者可从食疗上入手，降低血脂，让身体远离疾病的困扰。一、山楂，健脾胃，助消化，降血脂。适用于高血脂、高血压、冠心病，以及食积停滞，肉积不消。二、泽泻，降血脂，泻肾火，消水肿。适用于高血脂症、小便不利、水肿等。三、菊花与决明子搭配，清肝明目，降压通便。适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。