吃芋头有什么好处？

病情描述:

最近家里面经常吃芋头，特别是做糖水很好吃，到底吃芋头有什么好处？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

芋头蒸炒煮都可以，清甜软糯，芋头性平，人人适合吃。它益胃健脾、补中益气，能很好地缓解食欲不振、浑身无力。芋头营养丰富，七大营养素基本都齐了。它能增强人体免疫力，特别适合体弱者。同时，它有助于保持肌肤弹性、延缓衰老。

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